تمرين‌هاي خانگي

• 06 مرداد 1397 07:8 ق.ظ

این برنامه تمرین‌های روزانه‌ای را به‌صورت روتین برای تقویت تمام ماهیچه‌های اصلی بدن در اختیار شما می‌گذارد. با استفاده از اين اپ و با صرف دقایقی از هر روز می‌توانید ماهیچه‌ بسازید و بدون رفتن به باشگاه روی تناسب اندام خود کار کنید. تمام تمرینات ارايه شده در اين اپ به كمک وزن بدن فرد اجرا شده و نيازي به تجهيزات وجود ندارد.

این برنامه برای عضلات شکمی، سینه‌، پاها، دست‌ها و پشت مناسب است و تمام تمرینات به وسیله کارشناسان طراحی شده است. همچنين با راهنمای انیمیشنی و ویديویی برای هر تمرین می‌‍‌توانید مطمئن باشید که تمرین را به درستی انجام می‌دهید.